Circuit training (круговая тренировка)

Circuit training (круговая тренировка) - высокоинтенсивный метод тренинга, состоящий из силовых и аэробных упражнений. За одну тренировку прорабатываются основные мышечные группы тела. Класс подойдет и начинающим (подготовка организма к нагрузкам), так и опытным.